ಅತಿಯಾದ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲ ತೊಂದರೆ ಆಗುತ್ತದೆ

ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು:

1. ಕಡಿಮೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ : ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

2. ಹಲ್ಲುಗಳ ಗಾಯಗಳು : ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಧರ್ಮವು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಲೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

3. ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ : ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಫೀನಿನುಳ್ಳತೆಯಿಂದ ಪಿತ್ತ ಕಿರಿಕಿರಿ (Acid Reflux) ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

4. ಅತಿಯಾದ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ : ಚಹಾದು ಉರಿಯೋಕ್ತಿಯ ಗುಣದಿಂದ ದೇಹದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

5. ಲೋಹದ ಶೋಷಣೆ : ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲೋಹದ (Iron) ಶೋಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಅನಿಮಿಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

6. ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ : ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಫೀನವು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಈ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿಯೇ ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳಿತು.